輝樹教の教え
・意識して、ボーッとする時間を作れ。
人間、集中力というのは中々続かないもの。
集中している気になっていても、
なんだかんだ、ダラダラしてしまうし、
人によっては四六時中、考え事ばっかしていて、
休みを知らない人もいるかもしれない。
なので、
積極的に、
意識して、ボーッとする時間を作る。
ボーッとする時は、何も考えない。ただただボーッとする。
それが大事。
そのボーッとする間に、
無意識に頭が休んだり、
無意識に頭が整理してくれるから。
10分でも5分でも1分でもいい。
タイマー計って、ボーッとしなさい。
ダラダラ過ごさないために。
