輝樹教の教え
・習慣化すれば毎日が楽になる。
例えば、
勉強や筋トレとかも、
初めてやる時は、正直、しんどかったりします。
正直、しんどいんですが、
習慣化させれば、
身体が慣れてくるんでしょうね、
少しずつだとしても、けっこう楽になって行きます。
早寝早起きとかでも、
朝起きるのはつらいですが、
早寝早起きを習慣にしてると、
目覚ましをかけなくても、
自然と目が覚める事もあります。
では、どうやれば習慣化できるか？
それは、やる事です。
少しずつでもいいから、継続してやる事です。
継続して、やる事で、身体が覚えて行き、慣れて行きます。
その積み重ねが習慣になるのです。
なので、習慣にしたいなら、とにかく、やる事です。
ほんの少しでもいいから、身体に覚えさせる事です。
それを続ける事です。
習慣にしてしまえば、
毎日する動作が楽になって行きます。
勉強を習慣化すれば、賢くなり、
運動を習慣化すれば、体を鍛える事ができます。
賢くなり、身体も健康的になれば、さらに毎日が楽になる好循環です。
毎日を楽にしたければ、
自分にとって良い習慣を身に付ける事です。
